一日平均約9000歩
ダイエットの方はともかく、歩いて筋肉をつけるという今年の目標は、一日平均約9000歩をなんとか達成しています。 天気に恵まれた日曜日。...
「2015年01月」一覧
お下がり、最高！
甥の成人式があり、家族で撮った記念写真が送られてきました。 写真左が成人を迎えた俊太郎。 着ているスーツは、父親（私の弟）が成人...
肥満解消ウオーキング
タフになろう！と決心した新年にも関わらず、お正月太りで1.5kg。 おまけに、母親そっくりな頬のラインに変形している！ なんか気分がす...
フィリップスの試み
「あ～～～～～、こんな本があったんだ！」と感じた良質な本に出会いました。ビジネス本の範疇に入ると思いますが、なかなか「深い話」も載っていて私...
抱負は「タフ！」
平日は、いつも何かに追い立てられるように過ごしているので 「のんびり」過ごすのが楽しみだったお正月です。 ...なのですが、 毎日一カ所...
新年のご挨拶
青梅地方は、元旦から粉雪の舞う天気になりました。 寒い冬になりましたが、庭ではすでに木々の新芽が春の芽吹きの準備を始めています。 自...