心身のバランスとストレス解消

先日の散歩の途中（しかも一番遠い折り返し地点で）右足のかかとに激痛が走り、ほうほうのていで家まで 辿り着きました。

思い起こせば2週間ほど前から左のお尻の窪みに痛みがあり、それをかばって歩いていたことに原因がありそうです。
そして痛む右足かかとをかばって歩いているうちに、右足のアキレス腱まで痛くなってしまいました。
1箇所の痛みが治ると次の場所に移動している感じ。

人間の身体って、全身がつながってバランスが取れているのだとつくづく感じます。

私は毎日測る血圧計の数値が「異常？か正常？か」より、「ど〜でも良い数字の数合わせ」が気になっています。
これぞ！と思ったら、計測画面を写真に残しておくのって、多分変な趣味…ですよね。

このような数値が出ると「オオッ〜、やった〜！」

このへんは「オシイ！」

どこが「オシイ！」んだ？とお思いでしょうが、趣味なので。

母がこの度、本人も納得して施設に入ってくれました。
数時間でも一人にしておくのは心配な状況だったので、一安心です。

しかし、毎日何らかの不満や愚痴があるようで、私が不満のゴミ箱状態なのは相変わらず。
先日母からの電話で愚痴を聞いている時に、よもやと思って血圧を測ったら、なんと上が150を超えていて自分史上最高値を記録していました。

ストレスに反応して普段より30以上も高いなんて、身体はなんと正直なのでしょう。

しかし私にはニカさんや、友人や、仕事や、趣味など、ストレス解消の場所があるので、バランスを保っていられるのだと思います。

猫たちとの時間もストレス解消タイム。

春爛漫の庭を眺めるのもストレス解消タイム。

心身のバランスを保つのに様々な救いがあるのは、本当にありがたいと感じています。