一日平均約9000歩
ダイエットの方はともかく、歩いて筋肉をつけるという今年の目標は、一日平均約9000歩をなんとか達成しています。 天気に恵まれた日曜日。...
「健康」一覧
創意工夫
健康診断で、眼のデリケートさを実感させられました。 その後の診察で眼科医からは、 「紫外線だけでなく、パソコンのブルーライトが良くない。 ...
ヨガの効用と春爛漫
月に3回程の気晴らしにヨガを始めて約2年。 めざましい進歩があるのなら、得意満面でブログにアップする所ですが 現状維持がやっとの劣等生で...
MRI初体験
今週は、エルグデザイン一同、揃って体調絶不調でした。 だるく、食欲は無く、胃は固く冷たいゴムのようです。 これが、一人だけなら「病気か...
身体を癒す
疲れ知らずで生きて参りましたが、ここに来て 庭仕事や力仕事の後、背中が痛い...。 パソコンで魂を詰めた後、肩コリがひどい...。 な...
ニカママ健康の秘訣
今週始めから、おなじみニカママの滞在ウィークです。 歩いて20分程の農協が好きで良く出かけるのですが 何の前触れもなく、「これが便利なんだ...
胃カメラ終えてマダム会
初胃カメラ体験は、おかげさまで胃に何も異常無い事を確認して終える事ができました。 チューブだけでなくエアーも送られ、思ったより「ウエ〜ッ...
医療色々
風邪の不調は回復したものの、人間ドックのバリウム検査で初めてひっかかり 「透亮像有り/要・胃カメラ検診」の検査結果です。 胃には何の違和感...
インフル..だった？
ご無沙汰しておりました。 先週末から3日ほど、体調を崩して起き上がれませんでした。 熱も38°超えてなかなか下がらず、関節や皮膚の痛み、モ...
めまい
この10日程、原因不明のめまいに悩まされている。 原因不明と言うのも、原因が色々ありすぎてどれが原因なのか分からないというのが真相だ。 ...
骨太体質
土曜日は友人達と長い夏を最後まで楽しむ為に、国立のビアレストランに行って来ました。 世界中のひと味違ったビールを味わい、楽しいひと時を過...
マイブーム：引き算美容法
人生もお肌も曲がり角をいくつも曲がって、本日に至る。 年齢を重ねるたびに、足し算的な美容法をズルズルと惰性で続けて来たけれど どんどん深み...
アロエパワー療法
キッチンの出窓にはアロエが欠かせません。 あまり手入れもしていないのに、いつも元気なこのアロエは 我が家の切り傷、特に火傷の特効薬です。...
しょぼくれてます
先週末の青梅マダムの会で盛り上がった所までは良かったのだけれど その後どうやら5年ぶりくらいの風邪を引き、もう1週間と長引いています。 ...
2005年もよろしく
2004年の秋から終わりにかけて我が家では健康診断と再検査の嵐だった。 まずは私が乳ガン検診のマンモグラフィーでひっかかり、 その後、ニ...